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  [お題]from:サラダチキンさん 09/11 21:19

  お題：今日は「たんぱく質の日」今日たんぱく質とった？に回答♪
  
  
  　はい😊
  　今日は午前中にジムへ行って来ましたので、運動後にプロテイン(レモン味)を摂って…お昼は回鍋肉と、お豆腐サラダを
  　
  　あとは出掛けにコーヒー風味の豆乳を１杯
  
  　理想はタンパク点数12点とか言われてますけれど、品数を摂るとカロリーオーバーになるのも悩みのタネですわ💧
  
  
  　今日あかりはラストまで、お店におりますね